Casamentos confinados

Durante a primeira vaga da pandemia o número de divórcios abrandou de uma forma geral, o que pode ser devido à interrupção de funcionamento de conservatórias e tribunais, contudo os dados pós confinamento revelaram um disparar do número de separações.

A pandemia abriu um novo, inesperado e intenso capítulo nas histórias de amor — em alguns casos, encaminhando-as para um capítulo final.

Malabarismos para cuidar das crianças, conseguir realizar as tarefas domésticas e manter a performance no trabalho… preocupações com a saúde, as finanças e a pandemia…Para muitos casais tudo se tranformou num caos acabando por se ver imersos numa crise dentro de casa.

Muito casais apontam o confinamento como catalisador para o fim do casamento.

A pandemia não poupou nada!! Expôs  os relacionamentos a interações 24 horas por dia, com filhos e teletrabalho.  Muitas coisas deixaram de combinar e consequentemente de funcionar no seio das familias. Começaram a surgir momentos de raiva e discussão motivadas por duas razões: tudo e nada! Por razões válidas e outras nem por isso. Por vezes futilidades tornaram-se o ponto de ignição para diversos conflitos.

Ficaram a descoberto problemas que alguns casais nem sequer tinham a noção de ter no seu relacionamento.

Quando passamos pouco tempo com o nosso parceiro e no tempo disponível estamos muito cansados para conversas profundas o tempo vai passando e os problemas ficam tapados sob um bonito tapete de “está tudo bem”…so que não…e nesta fase esse tapete foi retirado de uma forma abrupta! Nem todos os casais conseguiram lidar com o que viram debaixo dele…

A forma como cada um reage à sensaçao provocada por não poder sair de casa e às medidas adoptadas é também  uma pressão adicional nos relacionamentos. Inevitavelmente analiso também esta situação à luz do Eneagrama. A título de exemplo se um dos membros do casal reagir de uma forma mais rígida (o que pode acontecer mais facilmente no caso de uma personalidade tipo 6, mais cautelosa, ou de um tipo 1 mais rígido no cumprimento de regras e leis) e o outro tiver um tipo de personalidade mais optimista e descontraído (por exemplo um tipo 7) poderão ocorrer conflitos adicionais. O tipo 7, optimista pode encarar a necessidade de segurança do tipo 6 ou a necessidade de cumprimento absoluto de regras do tipo 1 como irritante, assim como os tipos 1 e 6 podem encarar o optimismo do tipo 7 como irresponsabilidade ou inconsequência.

Com o incrível autoconhecimento, e conhecimento do outro, que o Eneagrama nos permite, os conflitos por questões do tipo que descrevi anteriormente podem ser evitados e desta forma evitar-se também o colapso de muitas relações.

Nesta altura, mais que nunca a reflexão sobre o relacionamento torna-se inevitável. O que em muitos casos pode ser positivo e aproximar os membros do casal mas noutros casos acaba por ser negativo, fazendo com que as pessoas percebam que precisam de terminar com o relacionamento.

O confinamento não só colocou a descoberto diversas verdades nos relacionamentos como ampliou as dinâmicas anteriores dos mesmos. Casais em que a liberdade individual não seja tida em consideração por algum dos membros, ou em que um dos membros ou ambos necessitam de sentir força e controlo( como o caso do tipo 8 do Eneagrama) têm nesta situação de confinamento um desafio acrescido levando muitas vezes a situações de não retorno.

Ainda assim o relacionamento pode ser usado como um recurso em momentos de stress pela pressão do confinamento. Principalmente se houver autoconhecimento e esforço mutuo para que a relação continue a funcionar apesar de noutros moldes.

Dicas para relacionamentos confinados

• Olha para cada ocasião na tua vida na perspectiva positiva – tens mais tempo para estar com quem mais amas, mesmo que isso seja desafiante em muitos momentos, mas nunca como nesta fase conseguirias ter esta oportunidade. Aproveita o que tem de bom nisso!

• Reserva tempo durante a semana para cuidar de ti, seja fazer exercicio numa aula online, ir para a cama mais cedo ou levantares-te mais cedo para teres mais tempo para ti. Descobre coisas que te fazem feliz e dedica-te mais a elas. Reserva também tempo para actividades divertidas com o teu parceiro e familia ou sozinha. Diverte-te!

• Criem momentos de reflexão honesta sobre como cada um está a sentir esta situação. Pode ser um desafio especialmente para algumas personalidades permitirem-se expor o que sentem mas é extremamente importante. Comunicação!! A falta de comunicação leva a que os relacionamentos se vão desgastando mais e mais, cada um a sentir-se mais exausto e frustrado e esse pode ser o caminho para o fim.

• Tenta não criticar o teu parceiro: hábitos do nosso companheiro que não eram relevantes tornam-se neste momento mais difíceis de aceitar. A irritabilidade pode surgir em situações que habitualmente não eram potenciadoras de conflito. Quando falares sobre a forma como te sentes diz “eu sinto isto desta forma”, evita colocar a questão como se fosse culpa do teu parceiro com declarações como “tu fazes isto” ou “fazes com que me sinta x ou y!”

• Passem tempo (de qualidade!) juntos – O que não podem mudar é o facto de estarem na mesma casa 24h/dia, 7 dias por semana. Essa casa funciona como espaço da família e de trabalho também. Ainda assim deve haver um esforço do casal no sentido de que o tempo (e se possível o espaço físico) dedicado ao trabalho seja bem definido e cumprido e que haja tempo para cada um enquanto indivíduo e também para os dois enquanto casal e em família. Reservar conscientemente o tempo do casal é um dos pontos mais fundamentais no sentido de manter um relacionamento saudável em todas as situações, especialmente nesta fase.

• Deixa ir se tiver de ser – Se esta for a definitiva prova de fogo para o teu relacionamento e perceberes que o teu equilíbrio pressupõe a separação aceita e toma a decisão. Não estás a desistir! Estas a escolher a tua felicidade e muito provavelmente também a das pessoas que te rodeiam. Pergunta-te que implicações esta decisão acarreta e o que é que poderá acrescentar à tua vida. Apoia-te nas pessoas que te são especiais como família e amigos e cuida de ti! Procurem que a separaçao seja o encerrar de um capítulo de um livro que já não traz nada de novo, ainda assim tentem manter o espirito de equipa no que diz respeito à educaçao do vosso filho(s). Esse equilíbrio será tão mais fácil quanto maior for a flexibilidade de cada um para respeitar o outro e para traçarem um plano juntos para criar um filho emocionalmente saudável.

O confinamento deverá servir para que os casais desenvolvam skills para conseguirem enfrentar os problemas.

Caso sintas que não cresces junto do teu companheiro deverás sim repensar o relacionamento! Precisas de encontrar um equilibrio que funcione para ti, para o outro e para a familia…e ter sempre presente que acima de tudo mereces ser feliz.

Este é o momento de desenvolver coragem e resiliência, apoiadas em empatia e paciência. Uma extraordinária oportunidade de ver o outro como alguém diferente de nós mas que ainda assim tem aquilo que nos fará crescer no sentido de nos tornarmos todos os dias ainda melhores pessoas. A nossa melhor versão!

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